Selon une nouvelle étude de l’Université de Nagoya au Japon, les personnes qui présentent des niveaux plus élevés de traits autistiques pourraient être plus susceptibles de gérer leur anxiété en identifiant et en nommant leurs émotions.
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L’étude, publié dans des rapports scientifiquesa exploré comment le sentiment inconfortable d’incertitude affecte les stratégies d’adaptation émotionnelle chez les adultes.
Les chercheurs ont interrogé 505 adultes japonais âgés de 20 à 39 ans et ont examiné les traits autistiques, l’anxiété liée à l’incertitude et la tendance à verbaliser ses émotions.
Les traits autistiques sont des caractéristiques liées aux troubles du spectre autistique, notamment des différences dans la communication sociale, ainsi qu’une plus grande préférence pour la routine, la structure et la prévisibilité. L’équipe note que ces traits existent sur un spectre et peuvent être présents à des degrés divers dans la population générale.
Nommer les émotions aide tout le monde
L’équipe a découvert que les participants présentant des traits autistiques plus marqués étaient également plus susceptibles de ressentir de l’anxiété dans des situations imprévisibles, un phénomène connu sous le nom d’« intolérance à l’incertitude ».
Dans le même temps, ces participants semblaient plus enclins à mettre des mots sur leurs sentiments, un processus qui, selon les chercheurs, peut aider à atténuer la détresse émotionnelle.
Des études antérieures ont déjà montré que nommer les émotions, que ce soit en interne, à voix haute ou par écrit, peut rendre les sentiments difficiles plus gérables. Les nouveaux résultats suggèrent que cette stratégie d’adaptation pourrait être particulièrement pertinente pour les personnes présentant des traits autistiques élevés.
Nommer signifie identifier
Les chercheurs affirment que cela pourrait avoir des implications pratiques dans les écoles, les séances de thérapie et les milieux familiaux. Aider quelqu’un à identifier ce qu’il ressent, par exemple en suggérant qu’il peut être anxieux ou dépassé, pourrait contribuer à la régulation émotionnelle lorsqu’il a des difficultés à exprimer sa détresse.
Les auteurs soulignent toutefois que les résultats sont préliminaires. Les participants n’ont pas reçu de diagnostic clinique de trouble du spectre autistique, ce qui signifie que les résultats ne peuvent pas automatiquement être généralisés aux personnes autistes.
L’équipe mène actuellement des recherches de suivi auprès d’adultes ayant reçu un diagnostic d’autisme afin de déterminer si les mêmes schémas émergent.
