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Faire une promenade ou courir pourrait devenir de plus en plus difficile à mesure que la planète se réchauffe, et une nouvelle étude prévient que la hausse des températures pourrait alimenter une augmentation mondiale de l’inactivitéce qui entraînera des centaines de milliers de décès prématurés supplémentaires chaque année d’ici 2050.
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Les chercheurs ont analysé les données de 156 pays entre 2000 et 2022 et ont modélisé la manière dont des températures plus élevées pourraient façonner les niveaux d’activité mondiaux au cours des prochaines décennies.
Ils ont constaté que chaque mois supplémentaire avec une température moyenne supérieure à 27,8°C était associé à une augmentation de 1,5 point de pourcentage de l’inactivité physique dans le monde. C’est dans les pays à revenu faible ou intermédiaire que l’augmentation a été la plus forte (1,85 points).
L’étude publiée dans The Lancet Santé mondialea déclaré que “la chaleur augmente le flux sanguin cutané et la transpiration, augmentant ainsi le stress cardiovasculaire, le risque de déshydratation et la perception de l’effort”.
L’inactivité physique est déjà un facteur de risque important pour maladie cardiovasculairediabète de type 2, certains cancers et problèmes de santé mentaletout cela peut réduire l’espérance de vie, a déclaré l’auteur principal de l’étude, Christian García-Witulski.
Les risques sanitaires croissants d’un monde moins actif
L’étude estime que l’inactivité représente déjà environ 5 pour cent de tous les décès d’adultes dans le monde.
“L’inactivité physique représente un défi de santé mondial majeur. Des découvertes récentes indiquent qu’environ un tiers de la population adulte mondiale ne respecte pas les directives de l’OMS, qui stipulent un minimum de 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité physique d’intensité vigoureuse par semaine”, indique l’étude.
D’ici 2050, l’inactivité accrue liée à la chaleur pourrait contribuer à environ 500 000 décès prématurés supplémentaires chaque année, ainsi qu’à des pertes de productivité comprises entre 2,4 et 3,68 milliards de dollars (entre 2,18 et 3,35 milliards d’euros), prévient l’étude.
Les augmentations les plus fortes sont attendues dans les régions déjà chaudes, notamment l’Amérique centrale, les Caraïbes, l’Afrique subsaharienne orientale et l’Asie du Sud-Est équatoriale, où l’inactivité pourrait augmenter de plus de quatre points de pourcentage par mois.
L’étude suggère que l’inactivité pourrait augmenter davantage chez les femmes.
“Les femmes et les adolescents n’ont souvent pas accès à des espaces de loisirs climatisés ; et les budgets de santé publique dans ces contextes sont les moins capables d’absorber les coûts cardiométaboliques ultérieurs”, indique l’étude.
Les chercheurs affirment que les résultats mettent en évidence la nécessité de traiter l’activité physique comme un problème de santé publique sensible au climat, plutôt que comme un simple choix de mode de vie individuel.
L’étude met également en évidence la manière dont les villes peuvent être conçues plus efficacement pour permettre une plus grande activité, comme des réseaux d’ombrage connectés, des surfaces réfléchissantes, des jeux d’eau et des espaces publics protégés contre les intempéries.
“Au-delà des améliorations du confort thermique, ces conceptions peuvent générer des co-bénéfices que les modèles de dommages standards monétisent rarement : atténuer la perte de sommeil liée à la chaleur, préserver les performances cognitives et protéger la productivité au travail”, indique l’étude.
Rester actif peut-il vraiment réduire le risque de mortalité ?
Oui. Une autre étude menée l’année dernière a révélé que les adultes qui passent d’inactifs à modes de vie actifs Ils peuvent réduire votre risque de mortalité de 22 pour cent.
Une autre étude publiée l’année dernière a montré qu’atteindre seulement 7 000 pas une journée est associée à une réduction significative du risque de développer un large éventail de maladies, notamment la démence, les maladies cardiaques, la dépression, le diabète de type 2 et le cancer.
Selon cette étude, également publiée dans The Lancet Public Health, les bénéfices varient en fonction de la maladie, allant d’une réduction de 6 pour cent du risque de cancer à une diminution allant jusqu’à 38 pour cent du risque de démence.
