L’Institut Portugais de la Mer et de l’Atmosphère (IPMA) a placé 12 des 18 districts du Portugal continental en alerte rouge (le niveau le plus sévère de l’échelle, qui signale une “situation de risque météorologique extrême”), à partir de jeudi et au moins jusqu’à samedi, en raison de la prévision d’un temps chaud avec “des températures maximales et minimales constamment extrêmement élevées”.
PUBLICITÉ
PUBLICITÉ
Il avertissement rouge de chaleur s’étendra à partir de ce jeudi à Beja, Évora, Portalegre et Santarém, en plus de Lisbonne et Setúbal, et vendredi elle couvrira également Aveiro, Braga, Porto et Viana do Castelo, en plus de Coimbra et Leiria.
Il six districts restants du continentà savoir Bragança, Castelo Branco, Faro, Guarda, Vila Real et Viseu, sera sous avertissement orange (le deuxième niveau le plus sévère de l’échelle, qui indique une “situation de risque météorologique modéré à élevé”), entre jeudi et samedi, selon l’IPMA.
Il prévisions météorologiques précédentesPublié mercredi, il avait seulement placé en alerte rouge les districts de Lisbonne et Setúbal en raison de la chaleur de jeudi, auxquels s’ajouteraient Coimbra et Leiria vendredi.
Dans un communiqué, l’IPMA indique qu’une « période prolongée de temps très chaud et sec » est attendue, avec Températures maximales comprises entre 35 et 41°C sur la majeure partie du territoire.et entre 41 et 44°C dans la vallée du Tage et dans l’Alentejo.
“Les températures minimales seront supérieures à 20°C sur une grande partie du continent, avec des régions où Les températures nocturnes ne devraient pas descendre en dessous de 24 à 28°C pendant plusieurs nuits.y compris le Grand Lisbonne”, explique l’institut météorologique portugais.
L’IPMA souligne que, “par rapport au climat habituel du Portugal continental”, le La situation sera particulièrement inhabituelle dans les régions côtières.“où l’absence de progression de la brise marine à l’intérieur des terres et/ou sa faible intensité contribuera à des températures élevées pendant plusieurs jours consécutifs, créant une situation inhabituelle par endroits”.
Les conditions météorologiques au Portugal continental sont influencées par un anticyclone situé au nord/nord-ouest de l’archipel des Açores et, selon les prévisions de l’IPMA, ce L’épisode de chaleur extrême devrait durer au moins une semaine.
L’IPMA a également mis en garde contre valeurs très élevées à extrêmes de l’indice ultraviolet. Sur l’ensemble de la péninsule, jusqu’au vendredi 3 juillet, des valeurs très élevées sont attendues dans tous les districts, allant d’un niveau d’indice de 10, classé comme très élevé, à 11, correspondant à un niveau extrême.
les autorités déconseiller l’exposition au soleilsurtout vers midi solaire, lorsque l’indice UV atteint son maximum, et nous recommandons le utilisation de lunettes de soleil avec filtre UV, casquette, t-shirt, parapluie et crème solaire.
Quelques « règles » à respecter pour ne pas nuire à votre santé en période de forte chaleur :
- Buvez au moins 1,5 litre d’eau et évitez les boissons alcoolisées et caféinées ;
- Rester dans des environnements frais ou chauffés, avec de l’ombre et une circulation d’air, et garder les fenêtres, stores et volets fermés pendant les périodes les plus chaudes ;
- Évitez l’exposition directe au soleil, surtout entre 11h00 et 17h00, et utilisez un écran solaire avec un indice de protection de 30 ou plus ;
- Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire qui couvrent la majeure partie du corps, ainsi qu’un chapeau et des lunettes de soleil avec protection contre les ultraviolets ;
- Évitez les activités de plein air qui nécessitent un effort physique intense ;
- Choisissez les heures les plus fraîches de la journée pour voyager en voiture et ne restez pas à l’intérieur de véhicules garés exposés au soleil ;
- Accordez une attention particulière aux groupes les plus vulnérables à la chaleur, comme les enfants, les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies chroniques, les femmes enceintes et les travailleurs extérieurs ;
- En cas d’urgence, si vous ressentez des signes avant-coureurs tels qu’une transpiration intense, de la fièvre, des vomissements/nausées ou un pouls rapide ou faible, contactez le SNS 24 au 808 24 24 24 ou appelez le numéro d’urgence européen 112.
